Meditieren. Ruhe finden. Kraft tanken.

Im Alltag fühlen wir uns oft gestresst; atem- und ruhelos. Einfache Meditationsübungen helfen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die Feierabend!Meditation ist eine ideale Gelegenheit,  eine anstrengende Arbeitswoche hinter Dir zu lassen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und zu entspannen.

 

Neu unterrichte ich Qi Gong, Yoga und Pilates im Yogastudio Yoganesha in Zürich. Alle Kurse und Daten findest Du hier: Kurse und Workshops.

Namaskara - herzlich willkommen! Gabriela Baumgartner, Meditationsleiterin