Meditieren. Ruhe finden. Kraft tanken.

Im Alltag fühlen wir uns oft gestresst; atem- und ruhelos. Einfache Meditationsübungen helfen, zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Die Feierabend!Meditation ist eine ideale Gelegenheit,  eine anstrengende Arbeitswoche hinter Dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Wir meditieren einmal im Monat, jeweils am Feitagabend in Zürich Witikon. Die Daten findest Du hier: Kurse und Workshops.

Namaskara - herzlich willkommen! Gabriela Baumgartner, Meditationsleiterin